骨盤矯正＝運動とうイメージを持つ方は多いでしょう。
運動や体を動かすことが好きな方であれば、そんなに苦になることもありませんが、運動音痴だったりしてどちらかというとインドアタイプの方には簡単な運動であっても長く続けることは考えただけでも気が重くなります。
産後ダイエットには骨盤矯正が効果的ですが、産後は初めての出産であれば特にそうですが慣れない育児で夜もしばらくはゆっくりと落ち着いて眠ることもできず気分が落ち込みがちにもなるでしょう。
同居家族がいて、育児をサポートしてもらえる環境であれば気も紛れ、育児のアドバイスもしてもらうことができるので安心感がありますが、核家族化が進みお姑さんと同居することも少なくなっている世の中なので赤ちゃんと１対１で過ごす新米ママの方が多いことでしょう。
新米ママが、挫折することなく骨盤矯正を実践するにはどんな方法が良いのでしょう。
出産をした産婦人科に産褥体操をサポートするようなスクールを開催していませんか？
無ければ別のスクールを探して、骨盤矯正のストレッチや体操を指導してくれるスクールに通ってみるというのはどうでしょうか。
スクールであれば同じ子育てをするママの集まりなので、年代も近い人が多く友達もできます。
骨盤矯正を行いながら、育児の悩みを話し合ったりもできストレス解消にもなります。
赤ちゃんも連れていけるので、家の中にこもらずに外に出てみることで、気分も明るくなると思いますよ。
